Training Archieven - Blog Internet Bikes

Zo overwinter je op de mountainbike

De herfst en winter zijn de ideale seizoenen om van je racefiets over te stappen op de mountainbike. De brede banden met grof profiel geven je meer grip op de weg dan de dunne, gladde bandjes van de racefiets. Ben jij die bikkel die ook in de wintermaanden op de fiets stapt? Lees dan hier hoe je overwintert op de mountainbike. Winterse fietskleding Kleed je goed aan als je besluit om in het winterse weer een ritje te maken op je mountainbike. Door de lage temperaturen moet je...

De herfst en winter zijn de id...

Lees verder

8 december 2017

Internet-Bikes

Met deze winter fietskleding overleef jij de kou

Stap jij in de winter gewoon op jouw racefiets of mountainbike? Dan is het belangrijk dat je de juiste fietskleding aantrekt die je beschermt tegen het barre winterse weer. Maar deze kleding moet wel lekker comfortabel zitten en je niet belemmeren tijdens de rit. Daarom leggen we in deze blog uit welke winter fietskleding je nodig hebt als het buiten koud is. Benen Veel renners blijven in de winter met een korte broek en beenstukken rijden. Dan kan prima, maar wanneer de temperatuur richting of onder het nulpunt...

Stap jij in de winter gewoon o...

Lees verder

26 januari 2017

Internet-Bikes

4 Manieren om aan je conditie te werken als het buiten koud is

Als de weersvoorspellingen kloppen dalen de temperaturen richting het vriespunt en komen er een paar natte en koude dagen aan. Geen ideaal weer voor een rondje op de racefiets. Maar gelukkig zijn er genoeg alternatieven, waardoor jij kilometers kunt maken zonder dat je van huis hoeft. Fietstrainer Een buitentraining simuleren doe je op een fietstrainer. Het achterwiel klik je vast in de trainer en je kunt beginnen met fietsen. Er zijn veel verschillende soorten fietstrainers. Je hebt hele eenvoudige waarmee je op één stand traint, maar ook hele...

Als de weersvoorspellingen klo...

Lees verder

17 januari 2017

Internet-Bikes

Fietsen en afvallen

Fietsen is gezond: je verbrandt er veel calorieën mee en daardoor val je snel af. Ook krijg je er een betere conditie van, waardoor je weerstand verhoogt. Aan fietsen zitten heel veel voordelen die je gezondheid verbeteren. Daarom is fietsen de ideale manier om gezonder en fitter te worden. Fietsen en afvallen Fietsen is een ideale manier om af te vallen. Je verbrandt er makkelijk vet een calorieën mee. Daarnaast ben je tijdens het fietsen lekker in de buitenlucht en je kunt het samen of alleen doen. Als...

Fietsen is gezond: je verbrand...

Lees verder

4 januari 2017

Internet-Bikes

Binnenshuis aan je conditie werken

Brr, niet iedereen houdt van een winterrit door de kou. Maar dat betekent niet dat jouw racefiets in de wintermaanden onder een laag stof hoeft te verdwijnen. Met een fietstrainer train je gewoon binnenshuis, waar het droog en warm is. Zo onderhoud je jouw conditie ook in de winter. Je klikt het achterwiel van de fiets in de fietstrainer en je kunt direct beginnen met trainen. Zo blijf je warm en fit tegelijk! Fietstrainers Een fietstrainer kun je op verschillende manieren gebruiken: voor de warming-up en voor conditietraining....

Brr, niet iedereen houdt van e...

Lees verder

9 december 2016